楽観主義の主人公のストーリーと聞いて、事前に想像していた主人公の思考性と実際に読んだところとは、何かイメージと違うものがありました。 この違和感の正体はなんだったのか？ まず、想定していた楽観主義は、物事をはじめる前に「きっとうまく行く」と…

『アンガーマネジメント入門』(日本アンガーマネジメント協会代表安藤俊介著)をざっと読みました。 怒りの感情は反射的で抑制できない、と思いがちです。 読んで一番収穫だったのは、すごく腹立たしい事象が起きる→激高する、の間には、「怒るべきかどうか」…